Девушка, которая привезла капоэйру в Кыргызстан

Девушка, которая привезла капоэйру в Кыргызстан

jyldyz-sattarova-sheisnomad

Жылдыз Саттарова, 32

Мои отношения с капоэйрой начались в Пекине, куда я приехала работать в сфере образования. Работа у меня была очень стрессовая с бестактным шефом и штрафами за минутное опоздание. Мне нужно было найти занятие для расслабления и освобождения. Плавание и йога, которыми я занималась долгое время, стоили дорого, тренировочные места находились далеко, занятия велись на китайском, к тому же это более одиночные виды спорта, а мне хотелось встретить людей, завести друзей.

О капоэйре я узнала случайно из рекламы в кофейне. Позвонила, пригласили поучаствовать в первом занятии бесплатно. Меня сильно впечатлил объем физических нагрузок, но я и представить не могла, что начнет твориться дальше: капоэйристы начали вытаскивать инструменты, играть на них, петь, а двое начали то ли бороться, то ли танцевать в центре под музыку. Я долго сидела, разинув рот.

Атмосфера тепла, дружбы, веселья и свободы при всех серьезнейших нагрузках меня покорила. В группе было много иностранцев из разных стран, поэтому занятия велись на английском. Даже если бы занятия были на английском, думаю, я бы записалась.

На каждое занятие я не шла и даже не бежала - я летела! Тут я нашла и спорт, и друзей, и свободу, и расслабление, и даже перестала стесняться петь. Только из-за капоэйры мне было жаль уезжать из Китая.

Капоэйра - это афро-бразильское боевое искусство с элементами танца, акробатики, игр, сопровождающаяся музыкой. Она возникла в Бразилии благодаря чернокожим рабам, которых португальцы привозили из своих африканских колоний. Вследствие жестокого обращения часть рабов бежала во влажные экваториальные леса Южной Америки. Там африканская культура встретилась с индейской, одним из результатов которого стала и капоэйра.

С 1892 года практика капоэйры была запрещена первой конституцией Бразильской Республики. Боевая система, дающая возможность замаскировать от своих хозяев тренировки в танце, пользовалась популярностью среди рабов. Сейчас в Бразилии капоэйра – национальный вид спорта, а Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО) включила ее в свой список нематериального культурного наследия.

Для народов Южной Америки капоэйра стала символом сопротивления и освобождения. Долгое время, несмотря на отмену рабства, в стране по-прежнему существовала социальная дискриминация европейцами всех индейцев, негров и метисов. О борьбе за свободу и поется в песнях капоэйры. 

capoeira-sheisnomad

Раньше мастерство капоэйриста проверялось в суровом бою, которая могла даже закончиться гибелью одного из участников. Сейчас же, выйдя из подполья, капоэйра стала видом спорта с разделением по рангам и поясам.

Большинство современных школ капоэйры придерживаются поясной системы, утвержденной Федерацией капоэйры. Но мастер школы и инструктора могут ввести свою систему. Самое главное - поясы должны быть в цветах национального бразильского флага: желтый, синий, зеленый и белый. 

Пояса делятся на ученические и преподавательские. Пояса до пятого - ученические. Первый преподавательский пояс – зеленый. Это как черный пояс первого дана в восточных боевых искусствах. Человек больше не ученик и начинает свой долгий путь к поясу Мастера, продолжая тренировки со своим тренером, но уже на совсем другом уровне. Для присвоения каждого ранга требуется определенное время занятий, а также выполнение физических и технических нормативов.

capoeira-sheisnomad

Свой пояс я получала в Алмате, где надо было сдать экзамен. Мне надо было продемонстрировать пластику, устойчивость, баланс, техники ударов, уходов и перемещений, акробатические элементы, знание песен капоэйры, игру на музыкальных инструментах капоэйры - пандейру, атабаке и беримау.

Батизаду - это церемония посвящения в капоэйристы, где ученик получает имя на португальском (апелиду) и первый пояс (кордау). Это целая шоу-программа с бразильскими танцами, парными танцами, музыкой и боем. Новичок выходит в круг с мастером, и в ходе игры он должен оказаться на полу, подловленный мастером на движении. После этого новичку вручается его первый пояс, а мастер, игравший с ним, считается по традиции его «крестным отцом». Батизаду бывает только один раз, дальнейшие церемонии смены поясов называются Troca de corda («смена пояса») и сопровождаются небольшим шоу. 

Имя капоэйристу дает Мастер. Оно должно характеризовать характер, внешность и стиль игры.  Мое имя — Куриоза, что значит “Любопытная”, назвал меня мастер Эдди Мерфи за то, что я задавала много вопросов. Моего Учителя в Алмате зовут Парафусо — "Винт", есть Макаку— “макака”, Жинго — “покачивание”,  знаю девушек Бибизона — “переросток”, Менсажейра — “мессенджер”. А был еще очень молчаливый парень, которого назвали Фаладор - “Болтун”.

Вернувшись в Бишкек, я долго искала занятия по капоэйре, но не нашла. Поэтому организовала группу любителей капоэйры, с которыми занимаемся трижды в неделю, ездим на соревнования, выступаем на мероприятиях и очень дружим. 

В будущем я хочу открыть школу капоэйры в Бишкеке. Официально школу может открыть инструктор с поясом, приличным багажом знаний и авторитетом в сообществе. Набираюсь сил, знаний и авторитета! (смеется)

Некоторых смущает, что тренер - девушка. Боевое искусство и небольшая женщина - как так?  

Капоэйра включает в себя акробатические и танцевальные элементы, но прежде всего это боевое искусство. В капоэйре ты демонстрируешь сопернику на что ты способен, не делая ему больно. Важно не только быть очень сильным, но и ловким и смекалистым. Потому, что если ты не думаешь вперед и не уклонишься вовремя, то получишь очень серьезную травму. 

Ударная техника ног - центральное в капоэйре. Руки же служат опорой. Хороший боец должен ходить на руках точно так же, как на ногах, и управлять ногами столь же свободно, как руками. Недавно я смотрела эксперимент в лаборатории, где где сравнивали удары ногой капоэйриста с ударами каратиста, прикрепив им на ногу акселерометр. Сила удара ноги капоэйриста была 816 кг при при скорости удара - 159 км/ч. С такой силой удара можно повредить внутренние органы и даже убить. Для сравнения: сила удара каратиста составила 195 кг при скорости - 114 км/ч. 

Музыка - неотъемлемая часть капоэйры. Она создает атмосферу, в которой капоэйрист может наиболее полно и красиво выразить себя. Музыка нужна и для того, чтобы вдохновить игроков на интенсивное взаимодействие, и для того, чтобы успокоить их пыл. Хор представляет из себя основную смысловую составляющую музыки капоэйры, отвечая на запевы ведущего.  

Я изучаю песни капоэйры, перевожу слова песен с португальского на русский и постоянно улучшаю навыки игры на инструментах. В песнях учитель прославляет умение своих учеников, ученики прославляют труд своего учителя, воины вспоминают страшные и кровавые моменты истории своей страны, рабы жалуются на несправедливость и гнет, призывают к борьбе за свободу. 

В Бишкеке у меня сейчас взрослая и детская группа. Капоэйра - самый подходящий вид боевого искусства для детей из-за смеси физических нагрузок с элементами игры, построенный на легкости движений и спонтанных уклонах, а не на агрессии. На занятиях дети узнают о культуре Бразилии, учатся играть на бразильских музыкальных инструментах, петь. сильным и выносливым, но и уверенным и чувствующим ритм.  

Фото: Seth Fearey & capoeira-world.com

Менин денем, менин оюм, менин тандоом

Менин денем, менин оюм, менин тандоом

Аймээрим Турсалиева об учебе и работе в сфере разрешения мировых конфликтов

Аймээрим Турсалиева об учебе и работе в сфере разрешения мировых конфликтов